Fizjoterapia uroginekologiczna, zdrowie kobiet, ciąża, poród i trening medyczny – dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem.
Idealnym czasem, żeby przygotować się do porodu i macierzyństwa jest… czas jeszcze przed ciążą! Pacjentki często zwlekają z różnymi działaniami, a kluczowe jest odpowiednie przygotowanie organizmu.
Bo rozejście mięśnia prostego to problem nie tylko brzucha i kresy białej! Często zamieszane są w to mięśnie dna miednicy czy pleców.
Dno miednicy - Sara Reardon - recenzja fizjoterapeutki uroginekologicznej czy warto i co się nie zgadza w tej książce?
Ćwiczysz, a zamiast poprawy czujesz ból pleców? Sprawdź, jak wzmocnić mięśnie core i zapobiegać przeciążeniom kręgosłupa.
Ból pleców podczas miesiączki to nie 'Twoja uroda'! Może być sygnałem głębszych problemów z układem ruchu i stabilizacją.
Skąd bierze się ból kości ogonowej, jakie są jego objawy i jak skutecznie go złagodzić. Jak fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc.
Ból pleców w ciąży jest powszechny, ale nie zawsze sam mija po porodzie. Skąd się bierze i jak sobie pomóc?
Polacy przyjmują coraz więcej leków przeciwbólowych. A nawet leki bez recepty mają skutki uboczne. Sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka!
Poznaj proste sposoby na pozbycie się bólu pleców i rwy kulszowej skutecznie i na dobre! Radzi fizjoterapeutka.
Fizjoterapia uroginekologiczna pomaga kobietom w ciąży i po porodzie, ale również z bolesnymi miesiączkami, czy bolesnym współżyciu.
Czyli o postanowieniach, które jako fizjoterapeutka też chcę w tym roku zrealizować – aby za rok być zdrowsza i lepiej czuć się.
Ten błąd treningowy sama popełniałam – o błędach w treningu, które jako fizjoterapeutka również popełniałam i jak ich unikać.